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內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)的斑能不能去掉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大部分內(nèi)分泌失調(diào)屬于功能性的疾病,長(zhǎng)出來(lái)的斑隨著內(nèi)分泌失調(diào)的好轉(zhuǎn)很多會(huì)有減輕甚至消失。

內(nèi)分泌失調(diào)受很多情況的影響,比如年齡的增長(zhǎng),還有情緒的波動(dòng),熬夜,晝夜失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂。

如果平時(shí)懷疑有內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生,首先需要注意保持精神愉快,不要有過(guò)大的精神壓力,不要過(guò)于焦慮緊張,多運(yùn)動(dòng)身體,增強(qiáng)體質(zhì),生活一定要有規(guī)律,按時(shí)作息,保證充足的睡眠時(shí)間,不要過(guò)度的熬夜,平時(shí)保持心態(tài)平和,飲食多樣化,多吃蔬菜,水果,少吃油膩,煎炸,刺激性的食物,飲食盡量清淡一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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