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胰島素分泌延遲怎么鍛煉

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醫生主講實錄

早期的糖尿病患者或者是糖尿病前期的患者,很多都伴有胰島素分泌延遲的情況,胰島素往往在進餐后兩個小時甚至三個小時才達到分泌的高峰,這個時候患者可能會有存在低血糖的情況。從這個情況來看如果存在胰島素分泌延遲的情況,如何從生活方式上進行一些必要的干預。

首先,如果有肥胖的情況,建議務必要做到堅持鍛煉,減肥、減體重的目標;其次在飲食方面建議不要一次性吃太多的食物,可以少食多餐,比如將午餐分為兩次來吃正餐吃2/3,可以隔三個小時以后再吃剩下1/3,通過這樣改變飲食習慣來調節您的胰島功能。

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