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骨質疏松應該補什么鈣

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醫生主講實錄

骨質疏松癥的患者,應該補充我們富含活性維生素D的鈣。因為富含活性維生素D的鈣,可以促進鈣的形成。我們鈣的形成的一開始的原料,主要是活性維生素D,如果說缺少活性維生素D的話,我們的鈣的形成就會遭到一個阻礙。

所以我們平常買鈣片的時候,要注意補充富含活性維生素D的鈣。當然,如果說只能買到普通的鈣片,我們能做的就是,多曬太陽。因為多曬太陽可以激發我們的機體,產生活性維生素D,這樣同樣可以達到一個促進補鈣的目的。不管怎么樣,我們最優先選擇的還是富含活性維生素D的鈣。

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