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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘患者的護(hù)理如下:要保證良好的生活習(xí)慣,比如飲食清淡,營養(yǎng)要均衡,不要吃辛辣刺激,過于堅(jiān)硬,油膩的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,以及含纖維素多的主食。另外,還要適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這樣既能補(bǔ)充能量,也不會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

并且適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動,比如慢跑,游泳,太極拳,每天做一下腹部按摩,能夠促進(jìn)腸道的蠕動。必要的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)姆靡嫔约敖∑⑽傅闹谐伤帲軌蜍浕蟊悖龠M(jìn)大便的排出,能夠緩解便秘的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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