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• 學(xué)生記憶力下降怎么辦

  如果說現(xiàn)在的學(xué)生，出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過以下的辦法來解決。第一就是，我們不要給自己太大的壓力，因為壓力、焦慮、抑郁這些情緒都會影響我們的記憶力和注意力，就會造成人為的這種記憶力的下降。第二我就推薦大家，一定要積極地參加體育鍛煉。因為各種各樣的研究表明，這個運(yùn)動，尤其是每天30分鐘的這種運(yùn)動，對我們的記憶力的改善，尤其是對青少年建立腦功能，還有這種腦突觸，這種腦細(xì)胞的重塑是非常非常有幫助的。因為有研究表明，運(yùn)動以后腦功能的記憶力都會比沒有運(yùn)動要強(qiáng)很多。所以說一定要多活動。第三就是一定要保證充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果沒有一個良好的睡眠，記憶力肯定會不好，肯定會造成記憶力下降的。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 7845次

• 近視了怎么辦？

  我們國家這些年，在生活中有看到近視的發(fā)病率居高不下，而且還有一個擴(kuò)大的趨勢。有調(diào)查不完全的統(tǒng)計，小學(xué)生的近視患病率，基本上能達(dá)到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近視該怎么辦，我們從小一定要注意培養(yǎng)，好的讀寫和用眼的習(xí)慣。像我們從小學(xué)就開始倡導(dǎo)的，寫字的時候三個一，就是距離桌子一拳；眼睛距離桌面一尺；露出筆尖一寸。另外我們最好每天能保證2到4個小時的，戶外活動時間，尤其是充足的戶外活動。再就是還有一個要平衡飲食。對于兒童來講，生長發(fā)育期的兒童，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，新鮮的水果和蔬菜這些。還有就是充足的睡眠，以及經(jīng)常性的鍛煉身體，養(yǎng)成很好鍛煉身體的習(xí)慣。這些因素對于預(yù)防近視和減緩近視的進(jìn)展，都有很好的幫助。那么同時也要指出一點，如果是真正有了近視，我們也要及時的配鏡，因為對于學(xué)生而言，我們的主要工作是看黑板用眼，而且是較長時間的用，那么如果是你的視力不達(dá)標(biāo)了，也不去配鏡，實際上他是更累的，那種更累和更疲勞的情況下，近視反而是更容易進(jìn)展的。

  

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  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 18168次

• 小學(xué)生眼近視怎么辦
  6至7歲的學(xué)齡期是孩子視力開始分野的時候，從小學(xué)到初中，是近視易感期，即近視高發(fā)期，也是眼睛屈光不正的形成時期。發(fā)生近視的主要原因是長時間近距離用眼，近視的高發(fā)期又在中小學(xué)。因此一旦發(fā)生小學(xué)生眼近視，一定要去正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行散瞳驗光，配戴合適度數(shù)的眼鏡，同時要注意培養(yǎng)以下良好的習(xí)慣。1、培養(yǎng)兒童良好的用眼衛(wèi)生，看書時間不宜過久，姿勢要正確。2、要為孩子創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境。3、要減少孩子的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力。4、每年要對孩子進(jìn)行視力檢查，做好治假防真。如果有遺傳、身體差、營養(yǎng)不均衡等，就比同齡的孩子容易患近視，但是在同等條件下的孩子也有人近視，有人不近視，這就與用眼有很大的關(guān)系。近視重在預(yù)防，而不是被動地年年更換眼鏡，預(yù)防近視以及近視加深強(qiáng)調(diào)孩子、家長、醫(yī)生三方互動，并以孩子個人因素為主，醫(yī)生解決眼科咨詢治療的問題。家長營造孩子的光學(xué)環(huán)境，孩子要認(rèn)真地實施用眼衛(wèi)生，三方互動以后假性近視可以治愈，真性近視可以控制發(fā)展，并減慢近視度數(shù)的加深。
  語音時長 1:59”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2019-01-29 6366次

• 小學(xué)生近視率
  有人統(tǒng)計，小學(xué)生近視率達(dá)到22%，中學(xué)生近視率達(dá)到55%，高中生近視率達(dá)到70%，大學(xué)生近視率達(dá)到76%。這個數(shù)值不一定準(zhǔn)確，但是代表了一定的意義。小學(xué)生近視率為什么逐年提高？主要是課業(yè)、課外負(fù)擔(dān)比較重，學(xué)習(xí)時間過長，課外輔導(dǎo)班過多，電子產(chǎn)品看得過多。總而言之，就是長時間近距離用眼所造成。一旦發(fā)現(xiàn)中小學(xué)生近視需要到醫(yī)院散瞳驗光，根據(jù)散瞳驗光的度數(shù)來進(jìn)行配鏡，而不是盲目的配鏡。盲目的配鏡容易將假性近視配鏡，假性近視一旦配鏡，就會按照真性近視來發(fā)展。
  語音時長 1:30”
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-12-04 12919次

• 小學(xué)生近視怎么辦
  病情分析：當(dāng)小學(xué)生發(fā)現(xiàn)有近視之后，不要急于配眼鏡，而是要在驗光之前，首先應(yīng)用睫狀肌麻痹劑將瞳孔散大。常用的睫狀肌麻痹劑包括短效的復(fù)方托吡卡胺滴眼液，以及長效的阿托品眼膏。散瞳后驗光，能夠得出真性近視的度數(shù)。當(dāng)小學(xué)生有真性近視時，需要佩戴框架眼鏡來矯正視力。意見建議：建議小學(xué)生在發(fā)現(xiàn)有近視的時候，尤其要注意保護(hù)眼睛，避免長時間過度用眼，尤其要避免看手機(jī)電視電腦等屏幕，盡量減少近距離用眼的時間，并且增加戶外活動時間。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-16 1804次

• 小學(xué)生近視了怎么辦
  病情分析：小學(xué)生近視之后需要先了解一下孩子近視的度數(shù)，如果度數(shù)較輕可以先進(jìn)行物理治療，平時減少用眼時間 ，如果比較嚴(yán)重可以到醫(yī)院的眼科佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療，平時要注意糾正一些不良的用眼習(xí)慣，不能長時間的看手機(jī)電腦，要避免眼部過度的疲勞。意見建議：建議平時一定要多給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果，比如藍(lán)莓葡萄，枸杞，魚類，牛奶，菠菜，胡蘿卜，這些食物對視力的恢復(fù)也有一定的幫助，平時不要讓孩子用手揉眼睛。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-14 1503次

• 小學(xué)生近視怎么辦
  當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子近視時，首先要帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院或視光中心進(jìn)行全面的眼部檢查，以確定近視的程度和原因。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果給出專業(yè)的建議和治療方案。在日常生活中，家長可以幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。比如，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，每次使用不超
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 小學(xué)生近視怎么辦
  小學(xué)生近視又叫小兒近視，是屈光不正的一種，用眼距離過近、用眼時間過長、光線太暗、用眼不衛(wèi)生等，使眼球中睫狀肌失去彈性晶狀體而導(dǎo)致晶狀體不能復(fù)原造成近視。近視指眼睛在調(diào)節(jié)放松時，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后點落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)?？梢酝ㄟ^阿托品、戴眼鏡等矯正治療。小兒近視指發(fā)病為兒童時期，存
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-02-16 465次