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醫生主講實錄

女性在月經期間需要注意,保持經期衛生,每天用清水清洗外陰,墊純棉的,透氣的衛生巾,勤換衛生巾,這樣可以避免感染,在月經期間也不要性生活,注意保暖,不要受涼,多休息,適當的活動,不能劇烈的運動,否則會導致月經量增多,甚至大出血的。

在飲食方面,不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,尤其冷飲一類的,多吃魚類,肉類,新鮮的蔬菜水果,這樣可以為機體提供營養,增強體質,在來月經期間也要保持情緒的穩定,不要過于激動緊張。

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