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醫(yī)生主講實(shí)錄

備孕期間喝豆?jié){對(duì)身體是有好處的,豆?jié){含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白,可以為機(jī)體提供充足的蛋白質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,而且豆?jié){還含有大豆異黃酮,可以調(diào)節(jié)人體的雌激素水平,也有利于懷孕的。

但是,喝豆?jié){也需要加以注意,每天需要適量的喝,不要喝過多,否則容易產(chǎn)生腹脹,消化不良的。女性在備孕期間飲食方面不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,多吃新鮮的蔬菜,水果,不要喝酒或者喝含有酒精的飲料。

以上內(nèi)容僅供參考

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