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例假期間能不能吃葉酸

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醫生主講實錄

月經期間可以吃葉酸。葉酸是我們人體必不可少的一種營養元素,在我們日常吃的綠葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話,是不需要額外補充的。

備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸,直至補充到孕3個月,以預防胎兒神經管發育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。

葉酸的本質是一種B族維生素,它溶于水,攝入過多時可以經小便排出,一般不會引起蓄積中毒。月經期間服用不會影響正常月經,可以放心服用。

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