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醫生主講實錄

女性在來月經期間是可以吃無花果的,吃無花果并不會影響月經,無花果的營養豐富,含有多種礦物質,氨基酸,酶類等。吃無花果也可以為機體提供營養,增強體質,而且無花果在經期食用,可以補鐵,防止貧血,如果是絕經之后食用也可以補鈣防止骨質疏松,強壯骨骼。女性適當的吃無花果,對身體也是有益處的。

在月經期間,飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物,比如辣椒,麻椒,冰鎮飲料,冰激凌等等,來月經期間需要注意保暖,不要受涼。

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