便秘患者可以選擇一些水果來吃，比如可以選擇富含有水分的水果，如西瓜，馬蹄，火龍果，百香果，椰子，葡萄，柚子，橙子等。
還可以選擇含有大量纖維素的水果，比如香蕉，獼猴桃，蘋果，木瓜，菠蘿，李子等。
這些水果中含有豐富的水分，能夠滋潤胃腸道的黏膜，能夠軟化大便，防止大便過于干燥，有利于排便。
富含有纖維素的水果能夠促進胃腸道的蠕動，促進大便的排出，從而也可以緩解便秘的癥狀。
便秘要吃什么水果
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-06-22 1256次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1491次
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便秘要做哪些檢查便秘需要的檢查，要根據便秘的分型有所不同。首先如果便秘是新近出現的，如果是一過性的便秘，暫時可以先進行通便藥物的處理，先觀察。如果很快緩解了，我們未必要做很深入的檢查。但是對于一些持續不能緩解的新發便秘，我們必須要進行一個系列的檢查，其中最重要的就是結腸鏡的檢查。此外我們還要關注可能導致腸道排空障礙的一些其他原因，比如是否有腹腔內的一些炎癥，是否有電解質的一些紊亂，是否有甲狀腺功能的一些問題。便秘的原因因為比較多，因此要根據不同的臨床表現，會選擇不同的相關的檢查。如果是慢性便秘，既往檢查已經比較清楚了，我們可以進行一個規律性的檢查，比如每兩到三年進行結腸鏡的一些相關檢查，防止出現結腸的息肉、黑變病以及結腸的腫瘤。
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杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 10623次
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便秘要吃什么水果在日常生活中，便秘患者要多吃一些獼猴桃、水蜜桃、橘子、柚子、橙子、草莓、葡萄以及香蕉、梨、蘋果等等。因為這些水果含有的膳食纖維、水分比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便容積，能夠使腸道潤滑、大便軟化，能夠使糞便易于排出體外，對于便秘患者非常有幫助。除此以外，便秘患者也要多吃一些含有膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳、山藥、紅薯以及白菜等等。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-12-28 1187次
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便秘要吃什么水果蔬菜便秘的病人應該盡量多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為膳食纖維的補充是功能性便秘首選的治療方法。膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便的容量，刺激結腸蠕動，增強排便能力，富含膳食纖維的蔬菜和水果比較多，比如蔬菜類的芹菜，韭菜及其它一些綠葉蔬菜，水果比如說蘋果，梨，柚子，橙子，橘子等等。其實大部分的水果和蔬菜都含有豐富的膳食纖維，除了水果和蔬菜方面，要多吃一些這樣的食物以外，病人還應該注意多飲水，要養成定時排便的習慣，這樣就能夠有效的緩解便秘的癥狀。如果通過以上的方法癥狀沒有得到明顯改善，可以酌情選用促胃腸動力藥物，比如說莫沙必利和伊托必利等等。語音時長 1:40”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-16 29352次
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便秘要吃什么水果病情分析：在日常生活中便秘患者要吃一些芒果，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等，因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以增加腸道內大便的容積，使大便軟化易于排出體外，可以緩解便秘的部分臨床癥狀。意見建議：在日常生活中還要建議便秘患者多吃蔬菜，多喝水，多運動，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-17 803次
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便秘要吃什么水果蔬菜病情分析：便秘患者要吃一些富含粗纖維的水果和蔬菜來刺激胃腸蠕動而促進排便，水果可以吃些香蕉、橘子、桃子等，蔬菜可以吃些白菜、菠菜、芹菜、蘿卜等。意見建議：建議長期便秘患者或者排便習慣發生改變的人群，一定要盡早去正規醫院接受腸鏡和便常規等相關檢查，發現異常情況時及時采取有效的治療措施。平時注意養成規律清淡飲食的好習慣，避免不潔飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，適當增加體育鍛煉等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-03-27 601次
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便秘要吃什么水果蔬菜便秘患者應該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤腸通便，緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。同時還應該多喝水，適當的運動，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴重可以遵醫囑服用一些藥物緩解，比如乳果糖口服溶
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-08 0次
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便秘要吃什么便秘的患者通常要吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米、南瓜、火龍果、香蕉、菠菜、芹菜等，吃這些食物能夠加速腸道的蠕動，可以減少宿便在腸道內形成的幾率，對緩解便秘有幫助。如果患者出現了嚴重的便秘癥狀，在吃以上食物的同時，也可以遵醫囑服用藥物進行
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
