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醫生主講實錄

青少年出現骨質疏松可以通過一些綜合的措施,來進行治療。

通常應該適當的多攝入一些含鈣高的食物,比如蝦皮,豆制品,奶制品,瘦肉,以及堅果,如核桃,花生,松子等。

另外,還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠促進鈣質的吸收。并且還要適當的運動,而且還可以多曬一下太陽,進一步促進鈣的吸收。必要的時候,還可以適當的服用一些鈣劑和維生素D,來促進鈣的補充。

定期要檢查骨密度水平和血液中維生素D3的含量,隨時調整治療方案。

以上內容僅供參考

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