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高血壓少吃什么食物

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醫生主講實錄

高血壓的患者要少進食一些高脂肪、高熱量的食物,比如肥肉、動物內臟以及炸薯條、油條等各種油炸食品。要少進食一些含鈉量比較高的食物,比如泡菜、咸菜、咸鴨蛋等等。可以適當的多進行一些新鮮的蔬菜和水果,以及富含鉀、鈣、膳食纖維的食物。

要避免飲酒。肥胖的患者要通過規律適度的體育運動來減輕體重,將體重控制在合理范圍。要遵醫生的醫囑,合理地選擇降壓藥物,以減少患者心腦血管等疾病的發生,減少靶器官的損害。

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