如果病人出現腿抽筋的情況，主要是缺少維生素D，或者是鈣質。因為在缺乏維生素D后，就容易影響鈣的吸收，病人就容易出現腿部肌肉痙攣收縮，引起腿抽筋的情況。
而在缺鈣情況以后，病人也會出現腿部抽筋的癥狀，特別是在夜間睡覺時，腿抽筋的癥狀格外明顯。所以在病人出現腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來緩解癥狀。必要時可以口服鈣片和維生素D，來減輕腿部抽筋的癥狀，以提高病人的生活質量。
腿抽筋的原因是缺少什么
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-08-05 2994次
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孩子腿抽筋的原因第一種，比較多見的就是受涼導致的，尤其在夜間會經常遇到兒童發生抽筋的現象；第二種情況，出現腿抽筋是和缺鈣有關系；第三種情況，產生腿抽筋是和運動的時候準備工作沒有做好有關系。所以明確了三種病因之后，根據不同情況采取相應措施就可以完全避免腿抽筋，而產生抽筋的原因一般是比較容易發現或者比較容易分析出來的，發現腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，輕輕搬動腳拇趾，就可以起到緩解的作用。
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宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 3648次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 13089次
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腿抽筋的原因腿抽筋的原因有如下幾種，并不限于以下幾種原因：①首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間又太短，進而導致局部的代謝產物，乳酸產物增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉的痙攣。③出汗過多，運動時間長，運動量過大，出汗的時候顯得更多，同時又沒有及時補充鹽分，進而體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環又不好，也容易產生肌肉痙攣。④疲勞過度，當長途旅行、爬山、登高時小腿肌肉最容易發生疲勞，因為每一次的登高都是一只腳支持全身的重量，這條腿的肌肉提起腳所需力量將是人體重的六倍，當疲勞到一定程度時就會發生肌肉的痙攣。⑤還包括缺鈣、睡眠姿勢不好以及經常頻繁發生，可能與血管疾病有關。語音時長 01:55”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-28 62055次
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腿抽筋是啥原因腿抽筋是由于寒冷的刺激或者是長期的工作壓力較大而出現的一種癥狀，主要有以下幾點：一，寒冷的刺激，冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分或者是夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒有蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激會緊致，非常讓人難受。二，肌肉連續收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起的小腿肌肉的緊致。三，出汗過多，運動時間長，運動量大，出汗多，又沒有及時的進行補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環不好，也容易發生緊致。四，疲勞過度，當長途旅行，爬山登高時，小腿肌肉容易產生發生疲勞，因為每登一次高，都會有一只腳持續重力的，所以這條腿的肌肉提起腳作用的力量將是人體的六倍。語音時長 1:51”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 44621次
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孕期腿抽筋的原因是什么病情分析：孕期出現腿抽筋的原因，在孕期出現腿抽筋，首先考慮是否缺鈣而引起的，平時如果走路過多以及著涼，都會引起這種情況的發生。意見建議：建議女性在月經期間應該多吃一些孕婦專用的鈣片，如維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3片都是可以的，平時多吃一些補鈣的食物，如大骨頭，蝦皮，大蝦等。平時也應該做好保暖措施，多注意休息。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-03-13 2502次
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小腿抽筋的原因病情分析：腿部肌肉抽筋從醫學上講度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態。根據不同的年齡階段的人群有不同的原因。如果是兒童青少年，如果晚上經常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致這個肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經常受驚在活動的時候出現的話，那這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關，建議適當的補充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶雞蛋蝦皮等，還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結合，這個腿部不可以過多的運動。
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 2703次
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腿抽筋的原因是什么？一般情況下，腿抽筋叫肌肉痙攣，實際上就是不自主的、肌肉的強制性收縮，一般正常情況下肌肉保持一定的張力，但是它并不是強制收縮，如果總是在收縮狀態，不能松弛，就叫肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋兒。現在，抽筋最常見的原因就是寒、冷的刺激，尤其在晚上睡覺時保暖不好，這時尤其小腿的肌肉受到了寒冷的刺激后，會出現持續
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-09-04 6995次
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腿抽筋的原因腿抽筋的原因有如下幾種，并不限于以下幾種原因：①首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋，晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣的讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張的狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間又太短，進而導致局部
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 198次
