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醫(yī)生主講實(shí)錄

大蒜對(duì)于預(yù)防傳染感冒也有一定的功效,大蒜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,不僅含有豐富的維生素以及多種微量元素,而且還具有殺菌消炎的功效,適量的吃一些大蒜,也能夠提高人體的免疫力,從而有可能預(yù)防病毒感染,預(yù)防感冒的發(fā)生。

另外,要預(yù)防感冒的發(fā)生還要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如肉類,奶制品,豆制品等,多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素,提高患者的免疫力。

除此之外,還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,這樣也能夠預(yù)防感冒的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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