如果干活出現(xiàn)了腰痛情況,引發(fā)的原因主要是由于干活的過程中腰部肌肉,筋膜,韌帶會(huì)受到反復(fù)的牽拉,就容易導(dǎo)致肌肉筋膜韌帶出現(xiàn)痙攣水腫,從而就會(huì)引起腰部疼痛情況。所以,干活引發(fā)腰部疼痛情況以后,日常生活中一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免長時(shí)間彎腰活動(dòng),坐著時(shí)一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰痛情況加重。
腰痛癥狀明顯時(shí),可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,推拿,拔罐等療法,來促進(jìn)腰部血液循環(huán),以促進(jìn)組織水腫吸收消退,以緩解腰部疼痛癥狀。必要時(shí),也可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物,來緩解腰部疼痛癥狀。