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維C可以增強(qiáng)抵抗力嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素C可以起到增強(qiáng)抵抗力的作用。但是如果患者出現(xiàn)抵抗力比較低下的情況,這種情況一定要注意找出抵抗力差的原因,然后再對癥治療。

并不是所有的抵抗力低下,都是缺乏維生素C所引起來的,像患者營養(yǎng)不良、缺乏某種微量元素,或者是身體有某種疾病,都有可能會導(dǎo)致抵抗力比較低下。建議患者一定要找出原因,對癥治療。同時(shí)還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。因?yàn)槿藗冊谒X的時(shí)候,機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù),能夠減少患病的幾率。同時(shí)患者還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,在活動的同時(shí)能夠促進(jìn)身體新陳代謝,也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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