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下山對關節有損傷嗎

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醫生主講實錄

下山是有可能對膝關節造成一定損傷的。這是由于人在下山時,身體的重量會負擔在膝關節上,特別是關節腔內的軟骨,半月板會因承擔較大的負荷而出現磨損。其關節腔內的交叉韌帶,以及兩旁的側副韌帶也有可能出現疲勞。

如果患者在爬山下山后出現關節的疼痛,活動受限等表現時則提示可能膝關節出現損傷,應去骨科進行關節的x光或核磁共振檢查來明確具體的病情。

患者爬山下山時可以佩戴護膝,選擇合適的鞋,這樣有利于減少對膝關節的損耗。治療上疼痛明顯處可以外用扶他林等消炎止痛藥物,也可以配合理療,針灸等會有一定的輔助治療意義。

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