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腦血管病吃什么油

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醫生主講實錄

可以食用一些對腦血管病有預防和治療作用的油類,常見的有橄欖油,它能夠提高高密度脂蛋白的含量,阻止血小板的凝聚,而且可以防治便秘。

為了防治便秘在飲食上多食用一些能夠促進腸道蠕動的食物,包括粗糧、蔬菜、豆類,同時要增加脂肪的攝入,如芝麻油、花生油等,可以起到潤腸的作用,同時要多喝水,對于有高血壓、高血脂癥的患者要減少動物脂肪的攝入,所以一般不建議食用豬油或者是其它類的動物油等。

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