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醫生主講實錄

對于心腦血管疾病的預防,首先要控制飲食,患者要以低鹽,低脂,低糖的飲食為主,平時要多增加膳食纖維的含量,膳食纖維可以降低血清膽固醇的濃度,預防腦血管疾病。

另外,患者可以多吃魚油,魚油具有調節血脂,防止動脈硬化的功效。另外,豆制品也可以預防心腦血管疾病。除了飲食控制以外,患者平時要適當的參加體育運動,增加機體的抵抗力,另外,患者生活要有規律,保證充足的睡眠。另外,患者要保持情緒的穩定,盡量避免精神緊張,壓力過大或過度煩躁,易怒等不良情緒的影響,有基礎疾病的患者應當進行調節血壓或血脂的治療。

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