肩關(guān)節(jié)損傷在臨床當(dāng)中是一種非常常見(jiàn)的外傷，肩關(guān)節(jié)周?chē)年P(guān)節(jié)囊力量比較薄弱并且關(guān)節(jié)盂也是比較淺，輕微的外傷有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)不同程度的損傷。肩關(guān)節(jié)損傷之后會(huì)引起局部的疼痛以及功能障礙。
肩關(guān)節(jié)損傷一般來(lái)講是急性損傷以及慢性損傷，對(duì)于急性損傷的預(yù)防，常常出現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，在運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行充分的熱身，讓肩關(guān)節(jié)達(dá)到運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，避免暴力，避免過(guò)度，另外運(yùn)動(dòng)的環(huán)境避免過(guò)于潮濕寒冷。對(duì)于肩關(guān)節(jié)的慢性損傷，首先還是要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間讓肩關(guān)節(jié)處于一個(gè)姿勢(shì)，也不能讓肩關(guān)節(jié)反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，避免肩關(guān)節(jié)反復(fù)的受到壓迫，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。
