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女性備孕期間吃什么好

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醫生主講實錄

對于備孕期間的女性,通常都建議要吃葉酸才比較好,因為吃葉酸能夠預防胎兒神經血管的畸形。所以在備孕期間,建議每個女性都要服用葉酸,同時在備孕期間還可以吃高蛋白類的食物,以及各種豆制品,吃高蛋白類的食物,可以補充身體的營養所需,而吃豆制品卻可以補充植物激素,并間接刺激卵巢的內分泌和排卵功能,所以對于備孕的女性就有一定的好處。

通常都建議在每次月經干凈以后,就可以吃黑豆、黃豆,而且還可以考慮服用定坤丹來進行調理助孕,通常在月經的第14天左右,就可以安排同房進行備孕。

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