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為什么登山下山膝蓋疼

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醫生主講實錄

在登山以及下山的時候,膝蓋出現疼痛,也是比較常見的一種現象,尤其是有一些患者出現了膝關節的骨性關節炎,在登山下山的時候,膝蓋疼痛會更加明顯。

主要是在登山以及下山的時候,膝關節的關節軟骨會反復的受到摩擦以及擠壓,如果擠壓比較嚴重,就會導致關節軟骨的損害以及剝脫,這種情況下,軟骨下骨就會相互摩擦,所以會產生局部明顯的疼痛,會產生一些炎癥性細胞因子,這種情況下就會導致關節內形成無菌性的炎癥導致疼痛。如果本身有膝關節的關節炎,關節軟骨損害會更加嚴重,疼痛會更加明顯。

所以如果膝關節不是很好的情況下,不建議登高爬山,積極的注意休息,可以進行游泳,也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。

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