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醫(yī)生主講實(shí)錄

在登山以及下山的時(shí)候,膝蓋出現(xiàn)疼痛,也是比較常見的一種現(xiàn)象,尤其是有一些患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,在登山下山的時(shí)候,膝蓋疼痛會(huì)更加明顯。

主要是在登山以及下山的時(shí)候,膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨會(huì)反復(fù)的受到摩擦以及擠壓,如果擠壓比較嚴(yán)重,就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害以及剝脫,這種情況下,軟骨下骨就會(huì)相互摩擦,所以會(huì)產(chǎn)生局部明顯的疼痛,會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子,這種情況下就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)形成無(wú)菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛。如果本身有膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)軟骨損害會(huì)更加嚴(yán)重,疼痛會(huì)更加明顯。

所以如果膝關(guān)節(jié)不是很好的情況下,不建議登高爬山,積極的注意休息,可以進(jìn)行游泳,也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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