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針灸減肥一個(gè)月了為什么一斤沒有瘦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

針灸減肥一個(gè)月后沒有取得明顯效果與自身肥胖程度,個(gè)人體質(zhì)有密切關(guān)系,而且針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,它通過刺激穴位,調(diào)節(jié)腸胃功能,改善新陳代謝來達(dá)到減肥的效果。

而且在針灸減肥的過程中,我們需要配合飲食控制和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不能單純的依靠針灸減肥,如果在針灸減肥過程中或針灸減肥成功后,沒有在飲食方面加以注意,也會(huì)影響針灸減肥的效果。

在飲食上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,以葷素搭配,營養(yǎng)均衡為原則,少吃生冷,辛辣,刺激性食物,少吃高油,高糖,高鹽的食物,同時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆埽⒉剑斡镜润w育鍛煉來鞏固針灸減肥的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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