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打太極會損傷關節嗎

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醫生主講實錄

打太極,這種運動肯定不會損傷關節,太極和游泳這種類似的運動,其實對身體是最好的,這種運動比較舒緩,一般都不會引起關節的損傷。

關節只有在劇烈的損傷的情況下,運動的幅度比較大,活動比較劇烈的時候,才會出現相應的損傷,像膝關節一般會在過伸過曲,這種類似的運動的時候會出現損傷,所以像爬山,爬樓梯這種類似的運動,對膝關節是有損傷的,相反打太極,動作特別輕柔,這種對身體是特別有好處的,尤其像上了歲數的人,應該做這種類似的運動。

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