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醫(yī)生主講實(shí)錄

得了原發(fā)性高血壓,應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

一,飲食上注意低鹽飲食,少吃腌制品,少吃腌的咸菜,榨菜,腌的雞蛋鴨蛋等。因?yàn)殡缰破防锩婧写罅康柠}。過多的鹽,在體內(nèi)可以引起水鈉潴留,而引起血量增加,引起血壓的升高。

二,建議保證好睡眠,不要熬夜。長期的熬夜可以導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)血壓增高。

三,建議少吃腌制品,多吃蔬菜水果,多吃蔬菜水果,有利于控制血壓。

四,不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料。濃茶里面含有茶堿,茶多酚,咖啡里面含有咖啡因。這些成分都可以引起血壓的升高而誘發(fā)高血壓急癥的發(fā)生。對于高血壓患者應(yīng)該按時(shí)用藥,注意生活的調(diào)理,生活有規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

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