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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23508次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17638次

• 脛骨平臺骨折的功能鍛煉
  對于脛骨平臺骨折以后的病人，早期需要嚴格的注意休息保護制動，這才是病人骨折愈合最好的條件。長時間固定不活動就會引起關節的僵硬，后期刻苦的進行功能鍛煉來恢復病人正常膝關節活動度，從而恢復病人正常功能這是非常關鍵的。鍛煉的方法主要還是體現在以下幾個方面。一，早期需要積極的進行股四頭肌的靜力收縮訓練，目的是為了防止局部肌肉的萎縮。二，等到后期局部有骨痂生長了，就可以燙洗加強膝關節的屈伸活動來恢復病人正常功能，可以讓病人坐在床沿上，下肢自然下垂，然后按壓踝部就可以起到鍛煉膝關節的作用。三，后期需要積極的進行局部肌肉按摩，也可以進行下蹲鍛煉來恢復病人正常膝關節活動度。
  語音時長 01:19”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-26 2892次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于脛骨骨折以后鍛煉的目的，因為脛骨骨折術后需要嚴格的注意休息保護制動，才有利于骨折的愈合，由于長時間不活動，關節肯定會出現僵硬的情況，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度，從而恢復正常功能。正常的情況下，一般要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉。如果活動太早就會影響到骨折愈合，一般大約一個半月左右拍片復查有骨痂生長了，就可以進行鍛煉。鍛煉的方法，建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，要痛的出汗，要有力度，其效果才會更好。再就是對于腿肌肉力量的訓練，可以在床上進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進行抬腿鍛煉就可以。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 4185次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉有什么方法
  鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的要痛的出汗，要有力度。再就是對于腿肌肉力量的訓練，可以在床上進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進行抬腿鍛煉就可以。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-26 1902次

• 脛骨骨折怎樣鍛煉小腿
  脛骨骨折之后進行的完善檢查，不管是保守治療還是手術治療，都需要進行石膏固定6~8周的時間，如果愈合比較好可以拿掉石膏，進行功能鍛煉。可以使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行功能鍛煉，循序漸進避免過度，在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 1401次

• 脛骨骨折的功能鍛煉
  脛骨骨折的功能鍛煉，還要分為兩種情況：第一種情況，脛骨骨折進行了石膏固定保守治療，在石膏固定期間，是無法進行膝關節和踝關節的功能鍛煉，所以只能進行小腿肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，在拆除石膏后，便可進行膝關節和踝關節的功能鍛煉，這時還不能下地進行負重行走，需要復查x線提示骨折線模糊，有骨痂形
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 344次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉
  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 294次