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感冒吃什么食物好

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醫生主講實錄

感冒的患者在發病期間,飲食方面要多適當吃一些清淡的,容易消化吸收的,而且富含營養的食物,三餐的分布搭配要合理,可以多適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,比如市面上常見的水果都可以,比如蘋果,香蕉,梨子,葡萄,還可以多適當的吃一些新鮮的葉子蔬菜,瓜果蔬菜,適當的添加一些肉制品、豆制品來補充蛋白質。

避免過分油膩的食物,在感冒期間吃過分油膩的食物容易導致腹瀉,避免容易上火的食物,避免辛辣刺激性的食物。

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