有降壓效果的蔬菜，主要的有芹菜，番茄，胡蘿卜，黃瓜，海帶，木耳，洋蔥，香蕉等，這些蔬菜是有起到降壓作用的。所以，對于降低血壓患者，在平常飲食中盡量少吃或者是不吃。低血壓患者在平常要多吃含有高營養的食物，而高血壓患者在平常要注意控制一些高脂肪，高膽固醇食物的攝入，所以患者應該根據本身的病情來選擇適合自己的飲食方法。
不管是高血壓或者是低血壓，在平常都應該養成良好的生活習慣，盡量參加一些舒緩的有氧運動，平常還應該保持情緒的穩定，避免著急生氣等。
降低血壓的蔬菜
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2020-12-31 2753次
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低血壓有什么癥狀低血壓的主要癥狀，也就是低血壓在日常生活中給患者帶來的危害。首先，由于低血壓，會使患者出現眩暈、乏力，影響工作能力；其次，低血壓會使患者出現聽力損害、視力障礙，影響生活質量；最后，由于低血壓，會使患者出現短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血等癥狀。如果病人一旦得了低血壓，要及時的去醫院，在醫生的指導下，進行合理的治療，平時在日常生活中，也要注意個人營養，日常養護也是非常重要的，同時還需要不定期的進行監測血壓。
01:04
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-25 12294次
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怎么降低高血壓如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。
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賈耀文
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-16 7237次
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降低血壓的中藥降低血壓的中藥是比較多的，患者應該結合本身的病情，在中醫的指導下來應用，一般常用的中藥有天麻，鉤藤，梔子，黃芪，生龍骨，鱉甲，知母，陳皮，山藥，菟絲子等。患者除了服用中藥，還可以在生活中養成良好的生活習慣，同樣也有利于降低血壓，比如平常飲食上清淡，注意多活動，保持情緒的穩定。如果是高血壓患者比較明顯，比如出現血壓的急劇升高，而且有頭暈或者一些不適的癥狀，一定要及時的就診，可以服用一些降壓藥來控制升高的血壓。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-12-13 1249次
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降低血壓的方法降低血壓的方法是非常多的，一定要進行相關的檢查，根據醫生的指導來進行，像一些血壓比較高的患者，可以在醫生的指導下服用相關的降壓藥物來控制血壓。如果是血壓不是特別高，可以暫時不用用藥，比如改變生活方式，同樣也能夠起到降壓的作用，比如在飲食上以低鹽、低脂的飲食為主，平常少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，像腌肉、咸菜、火腿腸、油炸食品，這些要避免食用，而且要戒煙戒酒，每天還要適當的活動，可以參加一些舒緩的有氧運動，通過體育鍛煉來增強身體的體質，改善高血壓的癥狀。語音時長 01:08”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-12-10 1126次
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怎樣降低血壓病情分析：想要良好的控制血壓，首先應該改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保睡眠，保持健康良好的心態，第二，應用國際指南推薦的正規降壓藥物來規范性的治療。意見建議：高血壓的人群每日鹽攝入量應不超過三克，運動以中等強度運動為主，如快走，慢跑，登山，騎車，游泳，打太極拳等等，每周5－7次，每次30－60分鐘。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-07-19 702次
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怎樣降低血壓病情分析：想要降低血壓應該按照國際指南的推薦，一方面改善不良生活方式，做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙、戒酒，保持健康的好心態。此外，應該規范化的服用國際指南推薦的標準的降血壓的藥物來治療，比如鈣離子拮抗劑，硝苯地平，氨氯地平，非洛地平，血管緊張素受體拮抗劑，如纈沙坦，氯沙坦等。意見建議：患者在服用降壓藥物期間應該嚴密監測血壓變化，警惕低血壓出現，同時應該定期復查，血常規，肝腎功能，電解質，心電圖等檢查監測機體功能變化。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-06-02 601次
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如何降低血壓可以通過一般治療、針灸治療、藥物治療等方式降低血壓，具體治療方式應當咨詢當地醫生。1、一般治療：如果有血壓高的情況，在日常生活中應當注意減少高脂肪、高鹽的食物，比如肥肉、臘肉、醬菜等，同時還應當注意戒煙戒酒，適當的進行體育鍛煉，保持良好的心態有利于血壓降低。2、針灸治療：當出現高血壓的癥狀時，可以在
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-29 0次
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體檢時降低血壓的技巧有些健康人在進行體檢的時候可能會出現精神緊張，血液中出現過多的兒茶酚胺使心跳加快，同時也使外周血管的收縮力加強，產生所說的白大衣效應從而導致血壓的上升。如何預防高血壓的出現，需要做到合理的膳食，減輕體重，禁煙禁酒，注意生活的方式調整，防止緊張，設法進行各種緩解壓力的處理，還可以進行瑜伽還有松弛訓練，
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 658次
