脫發不能吃刺激性的食物,也不宜吃如肥肉等過于油膩的食物等。
飲食不當是不利于控制脫發病情的,建議應養成良好的飲食習慣。刺激性的食物往往加重脫發病情,如洋蔥頭、蒜苗、彩椒、洋姜等等刺激性食物如果過多食用,脫發往往會進一步加重。中醫認為,辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風,使頭發失去滋潤而干燥、無光澤、易脫落。對肝腎陰虧、體質偏熱的脫發患者來說,辛辣刺激的食物猶如火上澆油,加速脫發的進程。除了上述這些,脫發的人不宜吃如肥肉等過于油膩的食物,過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發皮下脂肪的堆積,引起皮脂腺過度分泌,加重脫發程度。
若患者長期口服短效避孕藥,如甲基炔諾酮,會使體內的雌激素維持在較高水平,突然停藥會引起激素水平失衡,可加重脫發,但一般不嚴重,一旦發生無需用藥治療,機體經過一段時間調節可恢復正常。如果長期服用解熱鎮痛藥,如布洛芬,也可能引起脫發,建議平時慎用。