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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3010次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3552次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內(nèi)，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫(yī)院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里面身上發(fā)育的情況，如果發(fā)現(xiàn)問題，可以及時的診斷和治療。
  語音時長 1:05”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-09-06 7843次

• 懷孕初期小肚子針扎疼
  孕婦在懷孕初期肚子像針扎似的疼，出現(xiàn)這種現(xiàn)象原因有很多，有生理性的也有病理性的。如果是生理性的，懷孕的女性就會感覺到胃疼有時候還有惡心嘔吐的癥狀，這都屬于早孕反應(yīng)，因為孕早期胃酸分泌增多導(dǎo)致的，也可能是因為孕期韌帶松弛引起的，但是這種韌帶松弛拉伸導(dǎo)致的疼痛可能會持續(xù)整個孕期。如果孕婦在懷孕初期，肚子像針扎似的疼是因為病理性原因?qū)е碌?，就需要更加多加注意了，因為病理性原因?qū)ι眢w造成的影響是非常大的，除了會有劇烈疼痛還有可能會導(dǎo)致出血，見紅，發(fā)燒，打寒戰(zhàn)等容易出現(xiàn)并發(fā)癥，導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦要多注意肚子劇烈疼痛，這個時候就要及時進(jìn)行治療，在很早期出現(xiàn)病理性腹痛的原因，比如胚胎發(fā)育不良或者女性以前出現(xiàn)過流產(chǎn)的狀況都有可能引起腹痛的，有時候是飲食不當(dāng)，吃變質(zhì)腐爛和生冷的食物都有可能導(dǎo)致孕婦肚子疼，比如急性胃炎，腸胃炎或者子宮肌瘤等疾病需要到醫(yī)院及時治療的。
  語音時長 1:46”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-21 23326次

• 懷孕初期小肚子會脹脹的嗎
  病情分析：懷孕初期女性出現(xiàn)小肚子脹多考慮早孕現(xiàn)象，與身體激素出現(xiàn)變化和激素失衡有關(guān)，繼而影響胃腸功能，還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、食欲不振等癥狀。意見建議：建議孕期女性肚子脹氣癥狀嚴(yán)重的，尤其是影響正常飲食的，一定要引起重視，盡早去醫(yī)院就診，必要時盡早應(yīng)用藥物治療。此外，孕婦也要注意規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)，避免勞累和緊張等不良情緒的影響。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2023-04-02 1602次

• 剛懷孕小肚子會疼嗎
  病情分析：剛懷孕的孕婦有可能會感到肚子痛，懷孕之前子宮的大小跟拳頭差不多，容積是5mL，一旦懷孕子宮就逐漸隨著孕周增大而增大，敏感的女性會感覺到自己身體的變化。子宮增大本身會把周圍的臟器推開，使韌帶拉長，子宮增大時孕婦會感覺懷孕初期下腹隱隱不舒服，像來月經(jīng)前的墜感。意見建議：引起小肚子疼的原因有很多，患者一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查。確定疼痛原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免對身體造成不利。平時要注意休息，避免著涼，清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-03 1102次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內(nèi)，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫(yī)院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 350次

• 小肚子突然變大很鼓
  小肚子變大是正常的嗎小肚子變大是經(jīng)常會見到的一種現(xiàn)象，這種情況分為兩種：第一種是生理性原因造成的，這種情況是正常的，一般來說對身體健康不會有太大的影響，過幾天就會自動緩解；第二種情況就是病理性的原因造成的，這種情況是不正常的。如若是這種情況就應(yīng)當(dāng)引起重視，及時地到醫(yī)院就診，查明引起小肚子變大、變鼓的
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 1582次