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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3121次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3641次

• 懷孕初期小肚子左邊疼
  有一些孕媽媽會在懷孕初期出現小肚子左邊疼的情況，一般來說問題不大，不要過于擔心，可以及時去醫院做彩超檢查，抽血化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素，根據檢查的結果，來判斷是否有先兆流產的情況。應該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，如果有先兆流產的癥狀，應該及時住院，或者是在家休息，口服或注射保胎藥物，避免熬夜，避免著急上火，口服維生素e，保胎丸，黃體酮等等，禁止性生活，保持大便通暢，避免腹瀉，避免便秘，定期產前檢查就可以。
  語音時長 1:14”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-24 14681次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里面身上發育的情況，如果發現問題，可以及時的診斷和治療。
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  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-09-06 7873次

• 懷孕初期小肚子針扎的疼怎么回事
  病情分析：懷孕初期小肚子針扎的疼，有可能是在懷孕后子宮增大，子宮肌肉受到牽拉所引起的生理性疼痛。如果疼痛比較明顯，也有可能是先兆流產或者宮外孕，需及時到醫院就診。意見建議：在孕期，女性如果自覺身體不適，一定要及時到醫院就診，不可大意，以免延誤病情影響母兒健康。在平時，也要保證充足的營養和休息，適量的進行運動，做好圍產期保健工作。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2023-05-13 1603次

• 懷孕初期小肚子疼什么原因
  病情分析：懷孕初期小肚子疼，有可能是生理性疼痛，孕囊著床、孕期激素水平發生變化，會引起下腹部輕微脹痛。也有可能是先兆流產的征兆，宮縮引起的疼痛，需及時到醫院就診。意見建議：孕婦在孕期一定要特別注意，如果身體出現不適或者孕婦受到外傷，需及時到醫院就診，不可大意，以免病情貽誤，導致病情加重，給母體健康以及胎兒的生長發育帶來不利影響，嚴重者還會危及母兒生命。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2022-03-01 1004次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 350次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕初期小肚子可能會輕微鼓起。在懷孕初期，由于胚胎的著床和發育，女性的身體會發生一系列變化。小肚子是否會鼓起，取決于多種因素，包括個人體質、飲食習慣以及孕期反應等。1、個人體質差異每個女性的身體狀況和體型都不盡相同。有些女性在懷孕初期就會因
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-25 0次