劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-0114791次
女性背部按摩好處有疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕除寒、舒緩壓力、改善睡眠等。
1、疏通經(jīng)絡(luò)：
通常情況下，女性背部的皮膚、肌肉、經(jīng)絡(luò)穴位經(jīng)常被按摩、叩擊，可以疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉，緩解肩頸不適。
2、祛濕除寒：
背部按摩可以促進局部的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對祛濕除寒有一定作用。
3、舒緩壓力：
在按摩時，可以適當使用芳香精油，可以幫助女性放松神經(jīng)、舒緩壓力，以調(diào)節(jié)不好的情緒。
4、改善睡眠：
在特定的穴位進行按摩，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌，對改善睡眠有一定效果，如難以入睡、半夜驚醒等。
女性背部按摩的時候需要注意應選擇專業(yè)的醫(yī)院或者機構(gòu)進行操作，但需注意有皮膚病、皮膚破損、燒傷、燙傷、曬傷者不宜按摩。在按摩后，女性應充分休息，可以多喝一些溫開水，注意保暖，以防身體不適。
以上內(nèi)容僅供參考
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