我們都知道多喝姜棗茶可以補血補氣,對身體有很大的益處,但是不是所有的人都適合喝，而且不是所有時間都適合喝姜棗茶。比如糖尿病人，氣血充足的人就不適合喝姜棗茶，反之體虛體寒的人就比較適合，夏天比冬天更加適合喝姜棗茶。
姜棗茶的功效及禁忌
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-26488918次
概述：
姜棗茶可以天天喝嗎：
可以，喝姜棗茶對人的身體是百益而無害的，每天早上喝一杯姜棗茶可以排出體內的寒氣，這對暖身驅寒的效果是非常好的，因此姜棗茶也是不分季節(jié)的，不管是在夏天還是在冬天都可以喝，它是一款養(yǎng)生效果非常不錯的茶飲料，但是適宜飲用時間是每年從立夏那一天開始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天，這個時期最佳，因為經(jīng)過冬天、春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。姜紅棗茶盡量在上午喝，因為姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，最好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。糖尿病人要注意不要過多服用，甚至不服用比較好。
姜棗茶的做法：
1、將大棗用清水沖洗干凈，將大棗去核，切成小丁。
2、生姜洗凈，去皮，切成碎末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。
3、加入冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開后，把紅糖放進去。
4、繼續(xù)煮，一邊煮一邊攪拌，煮至黏稠即可，冷卻后即可喝。
以上內容僅供參考
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郭明冬
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