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概述:

    膽囊是我們很重要的消化吸收的器官,平時脂肪還有飲食的排出消化全是靠他。

1.膽汁的儲存:饑餓的人(即在非消化過程中),膽汁儲存在膽囊中,當需要消化時,它從膽囊排出。  

2.黏液分泌:膽囊黏膜每天分泌20毫升黏稠的黏液,以保護黏膜免受膽汁的侵蝕和溶解。

3.排空:進食3至5分鐘后,食物通過十二指腸,刺激十二指腸黏膜,產(chǎn)生一種稱為膽囊收縮素的激素,使膽囊收縮,膽囊中的膽汁立即排入十二指腸。 為了幫助消化和吸收脂肪,膽道中的細菌也會在膽汁排出時排出膽汁。一般來說,當吃半小時時,膽囊就會被清空。

疾病的預(yù)防:

1.我們應(yīng)該保持個好心情,適當?shù)倪\動等都可預(yù)防膽囊疾病。

2.保持大便通暢。肝臟和膽囊是濕熱的。當糞便分泌時,癥狀加重,保持糞便清潔很重要。

3.改變久坐的生活方式,多活動,多運動。

4. 改善心態(tài),長期心情不好的人可以引起或加重病情。

飲食注意:

    應(yīng)該吃各種新鮮水果、蔬菜,成低脂肪、低膽固醇食物如:蘑菇、真菌、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚、兔肉、雞肉、鮮豆等;少吃胡椒、生食如大蒜或辛辣食物;應(yīng)該用來煮、蒸、豌豆、炒、混合、氽、燉法,不要炒、炒、烤、煙熏法;飲用水時,在喝茶時捏一點山楂、沙棘、銀杏等。

以上內(nèi)容僅供參考

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