腰椎間盤突出患者在急性發作期一般是不能鍛煉的,在恢復期通常是能鍛煉的,但是需要適度鍛煉。
腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見病和多發病,是引起下腰痛和腰腿痛的常見原因。患病后一般可以通過直腿抬高試驗、仰臥挺腹試驗、股神經牽拉試驗、頸靜脈壓迫試驗或者腰椎CT檢查等方法來診斷。腰椎間盤突出患者在急性發作期需要臥床休息,在醫生指導下進行藥物、牽引、理療等方法治療,必要時還需要進行手術治療,此時鍛煉會加重不適癥狀,不利于病情緩解。
在恢復期時,腰部已經沒有放射性疼痛,最基本的行走,彎腰也已經沒有明顯的疼痛感了,此時可以進行適當的鍛煉,如慢跑、快跑、游泳、三點支撐等等,有利于身體的健康,并且也不會加重腰椎間盤突出的病情。