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通常情況下,檸檬是堿性的。如果身體出現了不適的癥狀,建議及時就醫。

雖然檸檬本身富含檸檬酸等酸性物質,但攝入人體后,最終的產物呈堿性。這些堿性物質能夠幫助調節體內的酸堿平衡,對維持身體的健康起著重要的作用。

檸檬中的鉀、鈣、鎂等礦物質含量較高,這些礦物質在體內能夠與酸性物質結合,起到中和作用,從而有助于保持身體的酸堿平衡。檸檬還具有抗氧化的功效,富含的維生素C等抗氧化物質能夠清除體內自由基,減少氧化損傷,增強免疫力。

雖然檸檬被認定為是堿性食物,但這并不意味著可以無限制地大量食用,任何食物的攝入都應該保持適度,以免對身體造成不利影響。

在食用檸檬時,可以將檸檬切片放入瓶中,放入蜂蜜,浸漬一晚,然后用水沖泡,制作成蜂蜜檸檬水飲用。

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