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人一天的飲水量通常是1800~2500ml,如果飲水量不合適,有可能會誘發(fā)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

水是生命的源泉,平時適量的喝水能夠滋潤咽喉,改善口渴,也可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán),對于身體健康有好處。如果是成年人,并且身體健康,一般每日飲水量應(yīng)在2500ml,如果是兒童或者自身患有器質(zhì)性疾病,比如心功能不全、腎功能不全等,則需要減少飲水量,一天飲水量建議在1800ml為宜。保持在上述范圍,既能夠滿足身體對于水的需求,也不會誘發(fā)不適癥狀。

雖然喝水對身體健康有諸多好處,但是不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用,如果自身患病,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查,明確具體的原因治療。此外,日常生活中過量喝水容易導(dǎo)致水分進(jìn)入血液系統(tǒng),出現(xiàn)面部、腿部水腫,也有可能會誘發(fā)水電解質(zhì)紊亂,甚至水中毒,因此需要嚴(yán)格掌握好每日的飲水量。

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