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一、最直接的方法就是喝補(bǔ)血口服液或喝生脈飲,兩者同時服用效果會更加好,一般喝半個月身體就會逐漸的恢復(fù),人就會覺得有精神。

二、如果自己不愿意喝藥,建議可以多補(bǔ)一些有營養(yǎng)的食物,比如每天堅持喝兩碗羊湯,注意要用文火熬制至少半個小時以上,最好熬出白漿才好,這樣所有的營養(yǎng)就在湯里面,每天早晚各堅持喝一次,連服半個月,低血壓會有明顯的升高。

三、低血壓患者平常可以多吃一些咸的,因為吃咸的也有升高血壓的效果。

四、多運(yùn)動,當(dāng)?shù)脱獕簳r,一定不要總躺在床上。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增強(qiáng)身體的機(jī)能,這時候身體就可以慢慢的恢復(fù)。低血壓和有高血壓的患者都比較適合做運(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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