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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8166次

• 足部骨折后期如何消腫

  足部骨折特別容易產(chǎn)生腫脹，后期如何消腫也就是如何改善血液循環(huán)，使腫脹得以改善，通常有好多種方法，包括可以做局部理療，如做按摩，也可以在局部進(jìn)行加壓，比如穿有彈性的彈力襪、用彈力繃帶等，都有一定的消腫作用。徹底消腫還是要隨著腳的功能的恢復(fù)，也就是隨著逐漸康復(fù)，才能徹底消腫。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 2421次

• 足部骨折后康復(fù)鍛煉
  首先需要說明一下進(jìn)行足部功能康復(fù)鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)腹肌肉力量，為將來的正常活動做準(zhǔn)備，一般情況下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動就可以的，一般燙洗的話，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，痛的出汗有力度，效果才會更好，對于肌肉力量的訓(xùn)練，可以進(jìn)行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉。
  語音時長 1:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 2270次

• 足部骨折如何康復(fù)鍛煉
  對于足部骨折以后的病人，后期積極地進(jìn)行康復(fù)鍛煉也是非常重要，因?yàn)橹挥型ㄟ^好好地鍛煉，才能恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度和肌肉的力量，因?yàn)楣钦垡院蟮牟∪瞬徽撌潜Ｊ刂委熯€是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格地注意休息保護(hù)制動，長時間不活動就會關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮。一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉就可以，最好燙洗外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的方法：最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于關(guān)節(jié)活動度地改善。再就是通過進(jìn)行三腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 2170次

• 足部骨折如何康復(fù)鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。同時術(shù)后要做好康復(fù)鍛煉工作，比如可以做一些踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關(guān)節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進(jìn)功能恢復(fù)，有積極的作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 2102次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  肢體骨折后功能鍛煉是非常重要的一項治療。 如果肢體骨折移位不是很嚴(yán)重，可以通過手法復(fù)位，石膏固定保守治療。石膏固定后就需要加強(qiáng)手指、足趾屈伸，非固定關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，幫助骨折恢復(fù)，減少肢體腫脹。 如果肢體骨折多快且移位嚴(yán)重，難以通過手法復(fù)位，就需要進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后需要早期進(jìn)行肢體關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免血栓形成，幫助骨折愈合。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-24 3203次

• 足部骨折鍛煉時間
  足部骨折后鍛煉時間的確定取決于骨折類型、治療方式和個體恢復(fù)情況。一般骨折初步愈合后，即可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉。這一過程通常發(fā)生在骨折后的4-6周，但具體時間需根據(jù)患者的實(shí)際情況來定。鍛煉在骨折康復(fù)過程中起著至關(guān)重要的作用，不僅有
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 足部骨折鍛煉時間
  正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時間，需要在一個半月到三個月以內(nèi)，因?yàn)檎５那闆r下，一個半月左右應(yīng)該就有骨痂生長了，那時候骨折的地方就相對來說比較穩(wěn)定，可以進(jìn)行鍛煉。超過三個月關(guān)節(jié)僵硬可能就非常嚴(yán)重了，一般要想鍛煉恢復(fù)正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時間，要求在一個半月到三個月以內(nèi)，這是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 203次