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醫(yī)生主講實錄

首先需要說明一下進行足部功能康復鍛煉的目的,骨折以后無論是保守治療的還是手術治療的,都需要嚴格的注意休息保一段時間的,常時間不活動,肯定會引起關節(jié)的僵硬,肌肉萎縮的,后期鍛煉的目的就是通過鍛煉,來恢復正常關節(jié)活動度,恢復腹肌肉力量,為將來的正常活動做準備,一般情況下需要等到一個半月左右,有骨痂生長了才可以進行鍛煉。

鍛煉的方法建議燙洗以后,接著進行關節(jié)的屈伸活動就可以的,一般燙洗的話,可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯,最好讓家人幫助一下,把關節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會,不能怕痛,痛的出汗有力度,效果才會更好,對于肌肉力量的訓練,可以進行伸腿勾腳收縮肌肉,按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉。

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