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為你推薦

• 如何預防血脂高

  病從口入，首先堅決要養成好的飲食習慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預防措施。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 6148次

• 血脂高應該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調節血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴禁的食物有動物油、肥肉、動物內臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 13137次

• 血脂高少吃哪些食物
  高血脂的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一、是高膽固醇的食物，膽固醇食物攝入過多會導致體內膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含膽固醇的食物有動物的內臟、蛋黃以及沒有鱗片的魚類。第二、高脂肪的食物，高血脂本身就是因為脂肪在體內堆積無法代謝而導致了體內血脂的不斷增加，如果再次攝入高脂肪的食物，那么體內的血脂含量就會不斷上升，常見的高脂肪的食物有肥肉、奶油、花生等。第三、是高糖的食物，糖類在體內多余的糖，會轉化成甘油三酯儲存起來，所以要盡量少吃高糖的食物。第四、含鹽量比較高的食物，如咸菜也要盡量少吃。第五，酒類要少喝，肝臟在代謝酒精時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化的不足。以上食物，血脂高的患者盡量要少吃。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-10 49433次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導致每天的膽固醇攝入量超標，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯，酒精還可以抑制血液中的極低密度脂蛋白的清除，誘發高血脂的產生。三，蛋糕，各種蛋糕都含有大量的脂質，對于高脂血癥的患者是肯定不適合吃的，而且蛋糕中含有極高的糖分和奶油，可以增加血管的負擔，轉化成脂肪之后就可以引發血脂升高。四，甘蔗，是含有非常高的糖分的，對于血脂高的病人應當少吃甘蔗，因為糖分過高就會轉化成甘油三酯，引起血脂含量增加，加重血脂高的癥狀。
  語音時長 01:57”
  姜倩倩 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-10 8862次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，應該盡量少吃一些富含膽固醇比較高的食物，比如說動物內臟，動物腦，肥肉，我們盡量吃一些富含膽固醇比較低的食物，比如說瘦肉類，牛肉，雞肉，鴨肉，魚肉，特別是魚肉最佳含膽固醇血脂都比較低。意見建議：就要適當的體育鍛煉減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果血脂高，經過飲食治療還是很高的話就可以使用調脂的藥物。
  楊爽 副主任醫師河源市人民醫院

  2019-04-08 2305次

• 血脂高吃什么食物最好
  血脂高建議可以適當多吃些大豆，研究發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%。大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利，茄子在腸道內的分解產物可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2018-11-22 5401次

• 血脂高多吃10類食物
  并沒有血脂高多吃10類食物的說法。血脂高的人群可以吃富含膳食纖維的食物、蔬菜、水果、低脂奶制品、豆制品等，如果血脂出現了異常情況，應及時就醫。1、富含膳食纖維的食物：如燕麥、糙米、豆類等，可以促進腸道蠕動，減少膽固醇的吸收，幫助降低血脂。同時還能增加飽腹感，控制食欲。2、蔬菜：比如西蘭花、芹菜、菠菜
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-23 0次

• 血脂高要少吃10類食物是真的嗎？
  在健康飲食的話題中，常常會聽到一些“絕對不能吃”的清單，尤其是對于有高血脂問題的人來說更是如此。但實際上，飲食調整并不意味著完全禁止某些食物，而是要學會如何合理搭配和適量攝入。今天我們就來聊聊高血脂人群在飲食上的幾個誤區，以及怎樣科學地選擇食物。對于血脂偏高的人群來說，并不存在要少吃10類食物的說法
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-08-14 0次