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為你推薦

• 如何預(yù)防血脂高

  病從口入，首先堅決要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，盡量少吃甚至不吃肥肉與動物內(nèi)臟。其次有糖尿病、高血壓及冠心病的患者，平日除了控制飲食外，一定要定期檢查血脂，有了血脂升高的趨勢，及時采取措施。再次杜絕煙酒的毒害，平日里更要堅持適量的運動，加快身體里的新陳代謝，燃燒掉身體內(nèi)多余的脂肪。最后多吃脂肪含量低的食物，是最好的預(yù)防措施。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6148次

• 血脂高應(yīng)該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調(diào)節(jié)血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當(dāng)歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴(yán)禁的食物有動物油、肥肉、動物內(nèi)臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 13137次

• 血脂高的食物
  高血脂是很多人都有的一種疾病，特別是中老年人，而高血脂對于我們的危害也是極大，有時甚至?xí)＜吧τ诟哐闹委煟饕褪墙笛瑫r在飲食上也有一些注意事項，有一些食物是非常不利于降血脂，有一些食物高血脂患者是不可以吃，若是吃了會加重病情。血脂高的食物有豬腰子、蝦米、羊腎、鴨蛋、豬蹄、墨魚、蛋黃、巧克力、油炸食品、像一些含糖類的白糖、豬頭肉之類含脂肪比較多的食物。
  語音時長 1:25”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-06 5481次

• 血脂高少吃哪些食物
  高血脂的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一、是高膽固醇的食物，膽固醇食物攝入過多會導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含膽固醇的食物有動物的內(nèi)臟、蛋黃以及沒有鱗片的魚類。第二、高脂肪的食物，高血脂本身就是因為脂肪在體內(nèi)堆積無法代謝而導(dǎo)致了體內(nèi)血脂的不斷增加，如果再次攝入高脂肪的食物，那么體內(nèi)的血脂含量就會不斷上升，常見的高脂肪的食物有肥肉、奶油、花生等。第三、是高糖的食物，糖類在體內(nèi)多余的糖，會轉(zhuǎn)化成甘油三酯儲存起來，所以要盡量少吃高糖的食物。第四、含鹽量比較高的食物，如咸菜也要盡量少吃。第五，酒類要少喝，肝臟在代謝酒精時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化的不足。以上食物，血脂高的患者盡量要少吃。
  語音時長 01:56”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-10 49433次

• 血脂高吃什么食物最好
  血脂高建議可以適當(dāng)多吃些大豆，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%。大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利，茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 5401次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風(fēng)等疾病。血脂高的患者，除了應(yīng)用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內(nèi)臟，蛋黃，無鱗的魚類等。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高少吃10類食物
  并沒有血脂高少吃10類食物，血脂高的人群應(yīng)該少吃油炸食品、動物內(nèi)臟、奶油制品、高鹽食品、加工肉類等食物。如果血脂水平過高，應(yīng)及時就醫(yī)。1、油炸食品：比如炸雞、油條等，這類食物含有大量的油脂，熱量比較高，容易導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，進而升高血脂。2、動物內(nèi)臟：包括豬肝、豬心、雞肝等，其中富含膽固醇，攝入過
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 血脂高患者應(yīng)多吃什么食物？
  在現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，血脂高已成為許多人的健康隱患，因此，如何通過飲食調(diào)節(jié)血脂水平，成為了許多人關(guān)注的焦點。現(xiàn)在，我們就來聊聊血脂高時應(yīng)該多吃哪些食物。1、燕麥：其中含有豐富的可溶性膳食纖維，吃了以后能夠為身體補充營養(yǎng)和能量，并且每天食用一碗燕麥，不僅可以增加飽腹感，還能在
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-11 0次