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睡不好頭暈目眩、渾身難受、食欲不振,考慮是飲食和生活不規律的影響所引起的,伴有貧血、大腦的供血不足、睡眠不足、營養不良、低血糖等引起來的癥狀。飲食不規律會引起消化不良,營養吸收不好,加上睡眠不足就容易引起頭暈目眩。

一定要養成良好的生活規律,飲食要規律,營養要均衡,最好不要偏食挑食,多吃一些補血益氣的食物。

這種情況考慮是植物神經功能的紊亂,神經衰弱引起的,可以口服安神補腦液來進行治療,避免勞累情緒的激動,要進行適當的運動鍛煉,需要遵醫囑服用藥物和對癥治療,不能吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物,可以服用谷維素片。

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