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• 跑完步后膝蓋不舒服怎么辦

  跑完步膝蓋不舒服，可以參照以下幾種方法解決：第一，讓膝關節休息，盡量避免蹲起動作，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節過度負重。第二，膝關節局部熱敷，每天2~3次，每次30分鐘，保持熱敷溫度恒定，可以促進局部的血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，可以緩解癥狀。第三，如果膝關節出現了損傷，也可以適度的進行休息，采取相應的對癥治療，可以做物理治療，比如烤電、理療或者局部輕柔的按摩，也可以外用些扶他林乳膠劑或者云南白藥氣霧劑來對癥治療。如果癥狀持續不緩解，需要到醫院進行檢查，看一看存在哪些方面的勞損或者是損傷，從而進行相應的積極的治療，才能夠達到緩解疼痛的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-03 4422次

• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因為走路或者跑步是大負荷的運動量，運動量加在不正常的腳上，大部分力量都會集中在足背外側，局部會異常受力，就會產生關節、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問題發生，就要在跑步或者進行其他運動之前使足弓得到恢復，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會出現問題了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 3178次

• 跑肚拉稀惡心頭暈
  考慮是飲食不合理造成的，腸胃炎導致這種癥狀的可能性是比較大的，可以吃適當的藥物來改善，具體可以有服用嗎丁啉、藿香正氣水，還有諾氟沙星膠囊來改善，另外的是要注意多喝一點熱水，不要吃生冷刺激性食物。如果癥狀里面出現有這個腹痛、腹瀉、大便呈水樣，少的一天拉幾次，多的是十幾次，甚至是更多，對人體這個影響非常大，可能是急性腸炎，也就是常見的這種腸道疾病，這個時候就要到正規的醫院消化內科進行檢查和治療，明確是什么原因引起的腸道感染，選擇敏感的抗生素來治療如果腹瀉嚴重，還有適當的給予靜脈輸液治療，以免脫水，此外除了這種上述幾種意見以外，就是可以采用中醫療法而進行針灸進行治療。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 4072次

• 跑肚拉稀吃什么好得快
  跑肚拉稀，吃什么好得快，這種情況應該是急性的腸炎導致的，建議大家可以服用一些藥物來進行治療，如果有細菌感染的話，可以服用諾氟沙星和左氧氟沙星膠囊來進行治療，另外也可以服用整腸生，或者是雙歧桿菌四聯活菌片來調理下腸道的菌群。平時可以吃一些容易消化的食物，那么像一些面食或者是粥內都是可以的，他們的營養豐富，而且比較消化吸收，同時建議大家不要吃過于油膩的食物，過于油膩，很可能會加重腸胃的一個負擔，另外也可以適當的吃一些水果。來進行輔助治療，比如說像蘋果，櫻桃，荔枝等，注意多補水，因為腹瀉的話，很有可能會消耗大量的水分，如果不及時補充水分的話，有可能會導致身體脫水，造成電解質紊亂，平時可以適當的進行體育鍛煉，增強體質，提高自身免疫力。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-07-05 9587次

• 拉稀怎么辦
  病情分析：拉稀可能是由于很多原因導致，比如進食不干凈的食物，或者是腸道的消化功能紊亂，或者是由于一些急慢性腸炎所引發的腹瀉，要及時的查明病因，腹瀉嚴重，可以給予一些止瀉的藥物，比如蒙脫石散或者是地衣芽孢桿菌活菌膠囊等進行止瀉，但均應該在面診醫生指導下，根據個人的癥狀來服用。意見建議：患者在治療期間需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-25 4002次

• 漲肚腹瀉怎么辦
  病情分析：在臨床上一些病人出現脹肚腹瀉的情況還有可能會伴有腹部疼痛的臨床癥狀。病人最好是先到醫院做一個腸鏡檢查，然后及時的通過吃一些乳酸菌素片，腸道益生菌或者蒙脫石散等藥物來進行治療。意見建議：建議病人必要的時候需要配合吃一些思密達來促進病情的恢復，緩解腹部疼痛的癥狀。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-14 1602次

• 跑肚拉稀是什么原因
  跑肚拉稀指的是腹瀉，腹瀉可能是腹部受涼、過敏、腸易激綜合征、細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎等原因引起，建議就醫治療。1、腹部受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好腹部保暖措施，會導致涼風刺激局部，造成腸道過度痙攣，引起腹瀉。需要做好腹部保暖措施，也可以多喝些熱水改善，無需用藥治療。2、過敏：如果對食物過敏，吃了
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 0次

• 跑肚吃什么藥
  跑肚，即腹瀉，是日常生活中常見的消化系統癥狀。針對不同類型的腹瀉，合理選擇藥物是緩解癥狀、恢復健康的關鍵。對于腹瀉癥狀嚴重者，可選用止瀉劑如洛哌丁胺、復方苯乙哌啶等。這些藥物能夠有效減緩腸道蠕動，減少糞便中的水分，從而起到止瀉作用。若腹瀉由
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-04 0次