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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2539次

• 怎么去濕氣

  第一、去濕氣首先可以從自身方面來進行，要注意飲食調(diào)節(jié)，禁吃肥甘厚味，要清淡一點。另外情志要舒暢，憂思太過或者是想的太多很容易損傷人的脾胃，影響體內(nèi)水濕的運化，使?jié)裥巴趦?nèi)，所以一定要保持心情的舒暢。第二、外界條件，居住的地方應該通風干爽，不冒雨、涉水，保持身體的干爽。第三、濕氣的產(chǎn)生主要和脾虛有關(guān)，人體脾臟是喜燥惡濕的，當出現(xiàn)脾虛的時候往往會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，去除濕氣需要健脾燥濕，可服用具有健脾燥濕的食物和藥物。另外運動是可以去除濕氣的好方法，運動不僅可以促進腸胃蠕動，幫助食物的消化，還可以促進汗液排出，帶走體內(nèi)濕氣，加強體質(zhì)。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 2924次

• 如何去濕氣
  濕氣重的患者在臨床上是非常多見的，往往這類患者都會伴有肥胖，那么如何去濕氣大致有以下幾種方法：第一、通過飲食進行調(diào)理，在平時的日常生活中可以多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗糧食用，因為這些都是能夠清除體內(nèi)的濕氣，所以在平時的日常生活中，應該經(jīng)常的食用。第二、可以選擇中醫(yī)的理療方法來去除濕氣，在臨床上可以選擇刮痧、拔罐等療法，緩解體內(nèi)較重的濕氣。也可以選擇一些藥物來去除濕氣，能去除濕氣的藥物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉、山楂、生姜等都是有較好的效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-03-29 86123次

• 去濕氣的中藥
  體內(nèi)濕氣重時，可以出現(xiàn)食欲不振，精神萎靡，臉色暗沉和口內(nèi)粘膩，大便稀軟，體態(tài)虛胖等。祛濕氣的中藥有哪些呢。一是木香順氣丸，可以行氣化濕，健脾和胃，濕濁內(nèi)阻，脾胃不和所致的胸膈痞悶，脹疼，嘔吐惡心，噯氣納呆非常的實用，口服一次六到九克，一日兩到三次。香連丸可以清熱化濕，行氣止痛，用于大腸濕熱所致的痢疾。癥見大便膿血，里急后重，發(fā)熱，腹疼，腸炎，細菌性痢疾，口服一次三到六克，一日兩到三次。平胃散那可以燥濕運脾，行氣和胃，用于濕滯脾胃證，脘腹脹滿，不思飲食口淡無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白膩而厚，脈緩，每次四到六克，用姜棗煎湯送下。也可以使用清熱祛濕顆粒，可以清熱祛濕，益氣生津，用于暑濕病引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干，口服一次十克，一日兩到三次。藿香正氣丸，也具有很好的祛濕效果。
  語音時長 1:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 117233次

• 辣椒去濕氣嗎
  如果身體濕氣重的情況下，不建議通過辣椒進行調(diào)理，因為辣椒它具有辛辣刺激性物質(zhì)，對于人體飲食以后，經(jīng)常會出現(xiàn)上火的表現(xiàn)癥狀，另外體內(nèi)濕氣重，主要是由于脾氣虛水濕不運導致的表現(xiàn)情況。如果印刷膠會引起濕熱病癥的加重。如果是久居潮濕寒冷環(huán)境，或者是身體受寒受涼引起的風濕性病變感冒等，可以適當飲食辣椒調(diào)理身體，祛風散寒的作用
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-28 11809次

• 吃辣椒能去體內(nèi)濕氣嗎
  辣椒在一定程度上可以祛除體內(nèi)濕氣，辣椒性熱，味辛，含有b族維生素，維生素c，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，辣椒堿，檸檬酸，鐵，磷，鈣等多種營養(yǎng)成分，它具有溫中祛寒，開胃消食，發(fā)汗除濕的作用，還有一定的殺菌作用，對預防感冒，動脈硬化，夜盲癥，壞血病有一定的療效。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-30 36407次

• 吃辣椒去濕氣還是加重濕氣
  濕氣，這一中醫(yī)概念，常常困擾著許多人。而辣椒，作為日常飲食中常見的調(diào)味品，其對于濕氣的影響卻常常讓人捉摸不透。吃辣椒究竟能去濕氣還是加重濕氣？下面我們一起深入探討這個問題。首先，我們需要明確的是，辣椒中的辣味成分，如辣椒素，能夠刺激人體新陳代謝，促進汗液排出，從而在一定程度上幫助身體排除多余濕氣。對
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 吃辣椒濕氣會加重嗎
  吃辣椒濕氣一般不會加重，但是在吃辣椒的時候一定要注意適量。辣椒是一種常見的食物，可以作為蔬菜吃，辣椒的營養(yǎng)成分比較豐富，其中含有辣椒素、多種維生素和礦物質(zhì)，吃了辣椒之后容易加快體內(nèi)的血液循環(huán)，辣椒中的辣椒素具有刺激作用，能夠引起神經(jīng)興奮，還可能會導致身體有出汗的現(xiàn)象，體內(nèi)的部分濕氣會隨著汗液排出體外
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-12 1050次