長時間的蹲著坐引起腿麻的情況，多是由于長時間蹲坐，導致了腿部的血液循環不暢，從而引起出現腿部麻木的現象發生，長時間的蹲坐后引起腿麻應立即改變姿勢。
可以小范圍的快速走動，并配合著用雙手對小腿部肌肉進行抖動，可使腿部血液迅速流通，從而緩解麻木感。
另外，日常生活中要特別注意，平時無論是站著還是坐著都不要保持一個姿勢太久，最好間隔一段時間進行體位變換一次。
多進行一些適當的體育運動，如慢跑、游泳、打羽毛球、打太極等鍛煉腿部的運動，以防止腿部出現麻木的現象。
蹲久了腳麻怎么辦
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-013548次
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腦血栓手腳麻怎么辦腦血栓一旦形成，在臨床上就可以引起典型的三偏的癥狀，偏盲、偏身運動障礙、偏身的感覺障礙，也就是說有手腳麻木。手腳麻木是由于中樞性的神經功能的感覺功能的喪失。所以出現麻木，它應該用藥物治療，也可以采用中醫的、西醫的藥物的治療，活血化瘀、疏通經絡、保護腦細胞等等，也可以采用康復的治療，手腳麻木可以做體療，可以做磁療，也可以用中醫針灸、按摩的辦法，促進手腳麻木癥狀的恢復。但是患者不要自行到藥店買藥治療，買的藥治療麻木，可能不對癥，可能效果不好，可能有副作用。應該由醫師開具處方，吃藥治療效果比較好。那么針灸、理療、康復的治療，應該在專業醫師的指導下進行，避免損失、避免誤傷才能收到好的臨床的效果。
01:53
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-24 6462次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-08-29 11404次
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蹲久了腳麻怎么辦長時間的蹲著坐引起腿麻的情況，多是由于長時間蹲坐，導致了腿部的血液循環不暢，從而引起出現腿部麻木的現象發生，長時間的蹲坐后引起腿麻應立即改變姿勢。可以小范圍的快速走動，并配合著用雙手對小腿部肌肉進行抖動，可使腿部血液迅速流通，從而緩解麻木感。另外，日常生活中要特別注意，平時無論是站著還是坐著都不要保持一個姿勢太久，最好間隔一段時間進行體位變換一次。多進行一些適當的體育運動，如慢跑、游泳、打羽毛球、打太極等鍛煉腿部的運動，以防止腿部出現麻木的現象。語音時長 1:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2018-11-17 26625次
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蹲久了腳麻蹲久腳麻，可能很多人都會出現這種情況，尤其是在蹲著上廁所的時候，出現這種情況。多半是由于體位性的麻木，之所以長時間下蹲或者是久坐會導致腳麻腿麻，主要是因為雙下肢的血流因為長時間蹲著而變得緩慢，血液回流不暢，同時有可能局部的神經受壓，會引起腳麻的情況。出現這種情況，一般來說只要站起來多活動活動雙下肢，多活動活動腳，甚至做一下腿部或者是腳部的按摩就好了，一般不會持續時間太久。語音時長 1:08”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-09-10 8859次
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孫增新
主治醫師滕州市中醫醫院
2020-08-12 1502次
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-05-30 6303次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-18 0次
