打通腿上六條經(jīng)絡(luò)可以嘗試翹腳尖的方法。人的雙腿上有足三陽和足三陰6條經(jīng)絡(luò)，翹腳尖能夠有效打通腿上的6條經(jīng)絡(luò)，從而應(yīng)對諸如下肢疼痛，包括小腿肚子經(jīng)常抽筋、坐骨神經(jīng)痛、膝蓋疼痛、腳踝疼痛等問題。
腿部受力較大，長期的負擔(dān)很容易讓腿部提前老化。而導(dǎo)致腿部老化的原因，除了嚴重磨損之外，還有就是經(jīng)絡(luò)不通。一旦經(jīng)絡(luò)不通，就會造成腿部的氣血不暢，靈活性下降，進而導(dǎo)致功能降低，最終引起各種嚴重的腿部疾病。因此，平時也應(yīng)特別注意對腿部的保護，如果腿部經(jīng)絡(luò)不通的話，應(yīng)該積極想辦法去疏通經(jīng)絡(luò)。
雙腿上的足三陽和足三陰6條經(jīng)絡(luò)非常重要，例如胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等都在腳上，經(jīng)常做翹腳尖，對這6條經(jīng)絡(luò)都有比較好的運動效果。也是我們避免腿部提前衰老的重要手段，對全身經(jīng)絡(luò)的暢通以及身體的健康也非常有好處。
