??腓骨骨折是下肢常見的運動損傷或意外傷害類型，其癥狀因骨折類型、損傷程度和軟組織受累情況而異。以下將為大家介紹一下腓骨骨折的幾種癥狀，并提供科學的日常護理建議。
??腓骨骨折的主要癥狀
1、局部疼痛與壓痛：骨折部位出現持續性鈍痛或刺痛，尤其在觸碰、按壓或活動時加劇，部分患者可明確指出疼痛點。
2、腫脹：受傷部位迅速腫脹，皮膚緊繃發亮，可能伴隨青紫、紫紅或黃褐色瘀斑，嚴重者出現張力性水皰。
3、肢體活動障礙：患肢無法承重，行走時劇痛，骨折處出現異常彎曲、旋轉或縮短，嚴重者可觸及骨擦感或假關節活動。
??患者日常注意事項
1、制動與固定：遵醫囑使用石膏、支具或高分子夾板固定患肢，固定范圍需覆蓋骨折近端與遠端關節；臥床時抬高患肢至心臟水平以上，促進靜脈回流，減輕腫脹；避免患肢下垂或長時間受壓，定期檢查固定裝置松緊度，防止壓迫性潰瘍。
2、定期檢查皮膚狀態：每日觀察固定裝置（如石膏、支具）邊緣的皮膚顏色、溫度及感覺，若出現皮膚蒼白、發紫、麻木或持續性刺痛，需立即就醫調整固定松緊度，避免壓迫性神經損傷或血液循環障礙。
3、飲食與營養：每日攝入優質蛋白（如雞蛋、魚肉、豆制品）1.2-1.5g/kg體重，補充鈣質（牛奶、雞蛋、蝦皮等）；補充維生素D（每日600-800IU）促進鈣吸收。
??腓骨骨折的恢復需遵循科學制動-營養支持-漸進康復”的原則。早期正確處理可降低感染、關節僵硬等并發癥風險，而忽視細節（如過早負重、營養失衡）則可能導致愈合延遲或畸形。圖片中還總結了幾點康復訓練的主要方法，可以點擊查看。患者需保持耐心，定期復查X線片以評估骨痂生長情況，切勿因短期癥狀緩解而擅自調整治療方案。
