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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133845次

• 花生含嘌呤高嗎

  花生這種食物，我們以前有一個名稱，它叫做長壽果。那么花生在我們痛風(fēng)的病人當(dāng)中，是否是一個高嘌呤的食物，其實(shí)答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風(fēng)的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時候，我們都有一個原則，就是不要過量過度，不要偏廢，這個世界上面沒有絕對好的食物，也沒有絕對壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來攝取，我們能夠讓它發(fā)揮到它的一個最好的作用，提供給我們身體充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡這樣是最好的。

  

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  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 221954次

• 蘋果含鉀高嗎
  蘋果含有一定的鉀元素，但是并不是含鉀最高的水果。蘋果還含有很多的其他的微量元素，比如鐵等。含有鉀的水果還有香蕉，芒果，桔子，橙子，圣女果等，相對比蘋果的含鉀量更高。對于由于各種原因引起的腹瀉，丟失了大量的鉀元素，可以適當(dāng)?shù)倪x擇這些水果來吃，能夠適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)丟失的鉀元素，防止低鉀血癥的發(fā)生。一般可以做成水果羹，水果汁來飲用，要監(jiān)測血液中的鉀的濃度，根據(jù)病情來，隨時調(diào)整治療和保健方案。
  語音時長 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-22 10632次

• 核桃含鉀高嗎
  核桃當(dāng)中鉀含量還是比較高的，而且核桃的功效和作用也是比較多的。首先核桃仁可以給身體提供很多的營養(yǎng)，尤其可以使血清白蛋白增加，但是脂肪含量比較高，對于高脂血癥的患者，肥胖的患者或者有膽囊結(jié)石的患者來說是不適合食用的。如果沒有以上情況的患者，適當(dāng)?shù)某院颂覍τ谏眢w還是比較好的。因為核桃當(dāng)中蛋白質(zhì)含量比較豐富，而且含有人體所必需的不飽和脂肪酸，具有很好的補(bǔ)腦效果。而且核桃仁適當(dāng)?shù)某砸幌拢梢苑乐箘用}硬化。另外，對于保護(hù)肝臟還具有一定的作用，還可以給人體補(bǔ)充維生素E。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-25 7150次

• 什么水果含鉀高
  病情分析：含鉀高的水果，像香蕉、菠菜這些含有鉀的成分都很高。意見建議：對于高血壓的患者或者是心臟病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能夠幫助降血壓，補(bǔ)充身體所缺少的鉀。另外含鉀高的食物對有些心律失常也會有一定的幫助，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-05 6002次

• 含鉀的水果
  含鉀高的水果有以下幾種:第一種，香蕉，因為香蕉中鉀的含量達(dá)到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大部分水果。第二種，桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發(fā)含量都很高，能夠有著補(bǔ)血安神的功效。第三種，芒果，芒果不僅鉀含量豐富，而且含有豐富的維他命A和C，營養(yǎng)元素很豐富。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5513次

• 青菜含鉀高嗎
  青菜是富含鉀的食物之一，適量食用對健康有益。首先，不同種類的青菜，其鉀含量存在差異，例如，菠菜、萵苣等綠葉蔬菜，每100克中的鉀含量往往超過300毫克，屬于高鉀食物。這些青菜不僅鉀含量高，還富含其他營養(yǎng)成分，如維生素C、葉酸等，對健康大有裨
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 檸檬含鉀高嗎?
  檸檬含鉀一般不高。檸檬含有檸檬酸，有機(jī)酸，維生素C和多種礦物質(zhì)，膳食纖維，一般的人群都是可以吃的，有清熱解毒，防暑解暑，和胃的功效。飯后適當(dāng)?shù)暮纫槐瓩幟仕梢源龠M(jìn)胃液的分泌，幫助腸胃的蠕動，預(yù)防便秘，睡覺前適當(dāng)能喝點(diǎn)檸檬水可以幫助消化吸收，預(yù)防肥胖。檸檬中含有大量的維生素C和維生素B、鈣、磷、鐵元素
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 947次