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• 血壓的一天波動規律是怎樣的

  正常人體的血壓在一天中的波動規律如下：一、正常人清晨起床后，大概6點左右血壓開始緩慢上升，到6到10點鐘時，血壓急劇升高，達到第一個峰值；二、達到第一個峰值后血壓逐漸下降，到下午2到3點鐘血壓又緩慢上升，直到下午4到8點鐘，血壓又急劇上升，達到第二個高峰；三、達到第二個峰值后，血壓再逐漸下降，到凌晨2到3點鐘時，血壓降到最低。因此，人體的血壓在一天中的波動呈雙峰一谷的血壓特點，晝夜波動相差大于等于10%，通常收縮壓波動大于舒張壓波動，日間血壓波動大于夜間血壓波動。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-10 4023次

• 月經來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現這種情況，也可能會出現早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發生異位妊娠可能需要早期處理。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-20 6910次

• 測血壓的最佳時間
  現在，隨著我們生活水平的提高，高血壓的患者逐年在增多，所以我們大家要經常進行血壓監測。測量血壓的最佳時間應該是在早晨起床后一小時之內或者晚上就寢之前，如果是在其他時間測量，這個時候要注意身體和心情都要保持穩定的狀態，并且最好是在每天同一時間段進行檢測。另外，通常會發現我們在家里面自行測量血壓時，要比在醫院測量的血壓偏低一些，這是因為在醫院容易緊張，在家里放松的緣故。另外，在測量血壓前至少要休息五分鐘以上，保持安靜不動的測量，這樣測量的值才比較準確。另外，大多數情況下，最高壓和最低壓都會有正負10%，正負10毫米汞柱的差異。
  語音時長 01:41”
  李詩賢 主治醫師滕州市中醫醫院

  2019-03-29 22318次

• 一天中補鋅的最佳時間
  早上補鋅比較好，同時補鋅最好是在中午飯前補，這樣可以促進腸胃從食物中獲取更多的營養素，考慮到鋅劑有些是有副作用的。如葡萄糖酸鋅，甘草鋅等，這些一般要求飯后來服用。這樣可以減少對腸胃的負擔，鋅是人體不可缺少的元素之一，被譽為生命之花，它作為酶的主要成分可參與核酸和蛋白質的合成，人體內一旦缺鋅對酶和激素的分泌造成嚴重的影響，從而危害人的健康。人體缺鋅會引起人體膠原蛋白減少，白內障，夜盲癥，免疫系統缺陷的疾病。因而缺鋅也是影響兒童發育，通過補鋅可以有效治療白內障，眼盲癥等眼部疾病，也可以避免兒童因缺鋅引起的發育遲緩。如出現消瘦個子矮，貧血頭發發黃等癥狀。
  語音時長 1:32”
  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-10-11 39959次

• 一天當中針灸最佳時間是什么
  針灸沒有什么特定的時間，一般針灸時間為半小時左右，不過，不同的疾病治療方式不同，時間自然不同，具體情況還是要按照醫生指導，中醫建議，要做針灸的話還是要去正規醫院，最好做全面的檢查，明確身體情況，再制定適合自己的治療。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-24 4902次

• 一天吃阿膠最佳時間是什么時候
  阿膠性味甘平，具有獨特的滋陰補血作用。阿膠含有多種蛋白質，氨基酸鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。女性長期服用，不僅可以使臉色紅潤，而且肌膚也會變得細嫩有光澤。早晨是吃阿膠的最佳時間，因為早晨人的吸收能力是最好的。但是脾胃弱消化不好的人，不宜在早上服用阿膠。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-14 12003次

• 測血壓的最佳時間和正確方法是什么
  并沒有測量血壓最佳時間和正確方法這種說法，可以在早上8:00~10:00、下午4:00~6:00和睡前進行測量血壓，可以使用電子血壓計進行測量。如果血壓出現異常情況，建議及時就醫進行檢查。在早上8:00~10:00測量血壓，由于此時交感神經，還未完全興奮，血管張力正處于正常狀態，正處于血壓的第1個高
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-30 0次

• 一天跑步的最佳時間
  并沒有一天中跑步最佳時間的說法。跑步作為廣受歡迎的有氧運動，對于提升心肺功能、增強免疫力及促進減脂具有顯著效果。醫學研究與運動科學表明，以下時段跑步可能更為適宜：早晨跑步，尤其是在日出后的清晨，空氣清新，有助于提神醒腦。此時跑步能夠激活身體
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-11 0次